Llevo nueve años acompañando a mujeres a moverse sin castigarse, y dos criando en el medio del caos. Aquí guardo lo que sobrevivió a mi vida real: lo que uso a diario, lo que volvería a comprar y lo que me ahorró tiempo o paciencia.
«Si algo no ha sobrevivido tres meses en mi casa, no está en esta lista.»
No hay un catálogo infinito. Cada cajón guarda solo lo que sigo usando este mes; lo que dejo de usar, sale.
01Lo que tengo en el bolso del gym y en el rincón de casa donde entreno cuando no llego al estudio.
02Suplementos, rutinas cortas y cuidado de piel que aguantan una semana de siete horas de sueño.
03Lo que de verdad usé con Nilo y con Uma. Nada de listas de nacimiento de cuarenta cosas.
04Cocina, orden y esas tres compras tontas que bajaron el ruido de la casa un 40%.
Las únicas que no se me suben ni se enrollan a mitad de la serie.
Tuve cuatro sets de bandas de látex y todos acabaron en la basura. Estas son de tela, no resbalan y llevo 14 meses usándolas con clientas cuatro días por semana. La resistencia media es la que más uso; la fuerte me sirve para puentes de glúteo con pausa.
Lo uso desde hace 14 meses
Agarra más cuando sudas, al revés que los de goma.
Pesa 2,4 kg, lo cual es un fastidio para cargarlo, y aun así no lo cambio. El corcho gana adherencia con el sudor, así que en las clases de calor dejé de resbalar en el perro boca abajo. Se limpia con agua y un chorro de vinagre.
Lo uso desde hace 2 años
24 g por medida y no sabe a arena.
Probé once proteínas vegetales para dar una respuesta decente cuando me lo preguntan. Esta es la única que mis clientas repiten. Se mezcla con cuchara, sin batidora, y no me deja la panza hinchada como las de suero.
Lo uso desde hace 8 meses
El que me devolvió las dos manos durante el primer año.
Con Nilo compré uno estructurado carísimo que me dejaba la espalda hecha polvo. Con Uma volví a este, de malla, que pesa 480 g y se lava en la lavadora. Hice caminatas de dos horas sin dolor lumbar y se seca al sol en una tarde.
Lo uso desde hace 2 años
Material de entrenamiento y botellas. Se acumula con las rebajas de temporada, que no es lo habitual.
Sin caducidad
Proteína, creatina y barritas. En la suscripción el descuento se aplica a todos los pedidos, no solo al primero.
Hasta el 31 de marzo de 2027
Portabebés y muselinas. El descuento no se aplica al outlet, que de todas formas ya está muy bajo de precio.
Sin caducidad
Mis guías · Noviembre de 2026
El plan que le doy a las clientas que entrenan en el salón con dos bandas y una silla. Tres sesiones por semana, progresión escrita semana a semana y vídeos cortos de cada ejercicio.
Quien esté en la lista entra con un 30% el primer día.